Cours collectifs de yoga ou séances privées

Vous cherchez où pratiquer un cours collectif de yoga à Sclayn (Andenne) ou aux alentours ? Ou encore, vous souhaitez offrir à vos employés un moment de relaxation ? Je m’appelle Laura et je suis à votre service pour vous faire pratiquer une activité à la fois sportive et détente.

Les cours collectifs

Je propose des cours collectifs de yoga mixtes (maximum 9 personnes) sur réservation.

• Lundi 10h
• Mardi 17h et 19h 
• Vendredi 17h et 19h
• Samedi 10h 
• Dimanche 17h et 19h*

   * Dimanche 19h: Yoga prénatal

Les cours particuliers

Il est possible de réserver une séance privée dans mon studio Medizen à Sclayn au prix de 40€. Faites-moi part de vos disponibilités ! Vous cherchez une idée de cadeau ? Je vous propose des chèques cadeaux pour gâter votre entourage. N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !

Interventions en entreprise

Vous organisez un team building ou encore une journée d’entreprise ? Je peux donner des cours collectifs de yoga dans votre société. Je me déplace dans un rayon de 30 minutes autour de mon studio comme, par exemple, dans la région de Charleroi, à Namur ou encore à Liège. Pour 1h de cours, comptez 100€ HTVA (nombre illimité de participants).

Déroulement d’une séance

Le yoga est accessible à tout âge ainsi qu’aux femmes enceintes. Une séance se déroule en quatre phases. Un premier temps est consacré à la respiration (pranayama) afin de se recentrer puis nous passons à l’échauffement. Nous enchaînons ensuite les différentes positions de yoga. Le cours se termine par un moment de relaxation et de méditation. Pour des raisons d'hygiène, munissez-vous de votre tapis (le reste du matériel est fourni sur place: blocs, sangles, couvertures, bolsters). Je vous conseille de porter une tenue confortable.

Règles de bienséance

Afin que tout le monde puisse profiter d’un bon moment, quelques règles sont à respecter:

• Être ponctuel ! Assurez-vous d'arriver 5 à 10' avant le début du cours afin de prendre le temps de s'installer
• Le stationnement est possible dans la rue, à condition de ne pas bloquer les garages des voisins
• En cas d'annulation, prévenez-moi minimum 24h à l'avance, dans le cas contraire la séance vous sera comptée
• Le paiement se fait en liquide en fin de séance
• Port du masque obligatoire jusqu'à l'installation sur le tapis
• Les GSM sont éteints ou mis en silencieux pour ne pas perturber la séance
• Munissez-vous de votre propre tapis
• Le silence et le calme sont de mise lors de la séance

Vous souhaitez réserver ?

Vous êtes intéressé par mes cours de yoga ? Vous pouvez me contacter par téléphone, via le formulaire en ligne ou encore par l’intermédiaire de ma page Facebook Médizen. Vous souhaitez me poser vos questions ? Je vous réponds dans les meilleurs délais ! Mon studio se situe à Sclayn (Andenne).